Urdhva Danurasana

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Aulão de Iyengar Yoga dia 01 de agosto 2010, no Jardim Botânico, RJ.

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O Globo/Globo OnLine - 14 de fevereiro de 2009

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Postura Aula de ioga para criança pode ajudar nos estudos e deixa os pequenos mais zen Publicada em 14/02/2008 às 17h28m Hilda Badenes - O Globo Online RIO - Já brincou de pique postura? Essa foi uma das formas que o professor Antônio Tigre, do Espaço Nirvana, no Rio, encontrou para introduzir os princípios da ioga às crianças. Sentadas em roda, elas repetem o mantra "Om" e ficam até de cabeça para baixo. Além de deixar a criançada mais zen, os instrutores garantem que a prática melhora o desempenho escolar e desenvolve a consciência corporal dos pequenos, prevenindo problemas de postura e respiratórios. Clique aqui para ver o vídeo com as crianças em ação Para atrair a atenção da garotada, os exercícios clássicos de postura, respiração, concentração e foco ganham uma versão lúdica. Na maioria das vezes, são relacionados a animais, jogos e brincadeiras. - A gente cria jogos de expressão corporal para poder entrar em contato com a postura de uma forma divertida, para que...
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