Postura Aula de ioga para criança pode ajudar nos estudos e deixa os pequenos mais zen Publicada em 14/02/2008 às 17h28m Hilda Badenes - O Globo Online RIO - Já brincou de pique postura? Essa foi uma das formas que o professor Antônio Tigre, do Espaço Nirvana, no Rio, encontrou para introduzir os princípios da ioga às crianças. Sentadas em roda, elas repetem o mantra "Om" e ficam até de cabeça para baixo. Além de deixar a criançada mais zen, os instrutores garantem que a prática melhora o desempenho escolar e desenvolve a consciência corporal dos pequenos, prevenindo problemas de postura e respiratórios. Clique aqui para ver o vídeo com as crianças em ação Para atrair a atenção da garotada, os exercícios clássicos de postura, respiração, concentração e foco ganham uma versão lúdica. Na maioria das vezes, são relacionados a animais, jogos e brincadeiras. - A gente cria jogos de expressão corporal para poder entrar em contato com a postura de uma forma divertida, para que...
Antonio Tigre inaugurou a coluna Vivências , do site Prana Yoga Journal, com artigo sobre seu primeiro contato com Gurumayi . Segue o artigo, em comemoração ao aniversário dela hoje: Encontro com o Guru 25/06/2007 Queria loucamente ter um contato físico com o guru. Queria sentir o seu poder. A ansiedade tomava conta do meu ser, e criava uma barreira entre o meu espírito e o meu coração. Fui ao Templo de Bagawan Nityananda, primeiro mestre da linhagem dos Siddhas no Muktanada Asharam em South Fallsburg, NY. Em meditação tive a seguinte contemplação: abri os olhos vi que não estava no lugar onde imaginava. Meus pensamentos eram tão profundos que ultrapassavam as paredes e janelas deste templo. Corria além dos verdes gramados floridos, além das árvores e montanhas. Mais rápido que os pássaros, cruzava o céu azul, atingido certeiramente o infinito cósmico do meu coração. Quando sai de meditação tomei consciência da frase que dançava em minha mente, e que seguiu comigo até aquela noi...
Clique na imagem para ampliá-la. INSCRIÇÕES ATÉ 28/MAIO, quarta-feira! Depois de seis anos frequentando os retiros do mestre Faeq Biria no Sul da França, decidi oferecer um intensivo que se aproxime do que praticamos por lá. Durante o ano de 2014 vamos realizar quatro módulos nos quais cada um terá o seu enfoque: pés e joelhos; quadril e lombar; ombros e cervical; posturas invertidas. Em breve divulgação das próximas datas! ((( 31 de Maio e 01 de Junho - Trabalhando lombar, quadril e ísquios))) Vamos fortalecer nossa base! Embarque nesta imersão transformadora e participe deste retiro urbano em meio à Mata Atlântica com muito verde, canto dos passarinhos, ar puro e uma piscina de água natural. Nossa casa está localizada em meio a Floresta da Tijuca, na Rua Comendador Gervásio Seabra, nº 140, Alto da Boa Vista, Rio de Janeiro/RJ.
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