Antonio Tigre

Clique na imagem para ampliá-la. INSCRIÇÕES ATÉ 28/MAIO, quarta-feira! Depois de seis anos frequentando os retiros do mestre Faeq Biria no Sul da França, decidi oferecer um intensivo que se aproxime do que praticamos por lá.  Durante o ano de 2014 vamos realizar quatro módulos nos quais cada um terá o seu enfoque: pés e joelhos; quadril e lombar; ombros e cervical; posturas invertidas. Em breve divulgação das próximas datas!  ((( 31 de Maio e 01 de Junho - Trabalhando lombar, quadril e ísquios))) Vamos fortalecer nossa base! Embarque nesta imersão transformadora e participe deste retiro urbano em meio à Mata Atlântica com muito verde, canto dos passarinhos, ar puro e uma piscina de água natural.  Nossa casa está localizada em meio a Floresta da Tijuca, na Rua Comendador Gervásio Seabra, nº 140, Alto da Boa Vista, Rio de Janeiro/RJ.

A prática regular da Yoga pode ajudar na normalização da pressão arterial. Isso significa que hipertensos podem e devem praticar. Pessoas estressadas, nervosas e com uma alimentação ruim são candidatas à pressão arterial elevada. A Yoga leva o praticante a aquietar a agitação mental, por isso é uma prática bem recomendada para quem é hipertenso.  Determinadas posturas podem gerar o aumento da pressão, pois estimulam a circulação sanguínea. Portanto deve-se evitar posturas em que o aluno tenha que fazer muito esforço acelerando o batimento cardíaco, como invertidas, torções em pé e retroflexões, pois aumentam a pressão arterial levando a uma aceleração mental. As melhores posturas para quem tem hipertensão