Postura Aula de ioga para criança pode ajudar nos estudos e deixa os pequenos mais zen Publicada em 14/02/2008 às 17h28m Hilda Badenes - O Globo Online RIO - Já brincou de pique postura? Essa foi uma das formas que o professor Antônio Tigre, do Espaço Nirvana, no Rio, encontrou para introduzir os princípios da ioga às crianças. Sentadas em roda, elas repetem o mantra "Om" e ficam até de cabeça para baixo. Além de deixar a criançada mais zen, os instrutores garantem que a prática melhora o desempenho escolar e desenvolve a consciência corporal dos pequenos, prevenindo problemas de postura e respiratórios. Clique aqui para ver o vídeo com as crianças em ação Para atrair a atenção da garotada, os exercícios clássicos de postura, respiração, concentração e foco ganham uma versão lúdica. Na maioria das vezes, são relacionados a animais, jogos e brincadeiras. - A gente cria jogos de expressão corporal para poder entrar em contato com a postura de uma forma divertida, para que
Dias 29 e 30 de Novembro Foco: torções e invertidas Para iniciantes e avançados! Quando dedicamos um momento da vida para o autoconhecimento descobrimos coisas incríveis que podem transformar tudo ao nosso redor! Neste Intensivo aprenderemos como utilizar o poder da mente para transmutar o corpo e suas dificuldades. Nossa casa fica no Alto da Boa Vista\RJ e m um lugar mágico cercado pela Mata Atlântica com uma exuberante vista para Pedra da Gávea, piscina e trilha Inca. Confira fotos do evento anterior no mesmo local, a Casa Pedra Luz: http://goo.gl/Xs4Wls Torções Quando torcemos liberamos toxinas acumuladas nas articulações permitindo a lubrificação necessária para um melhor funcionamento de todo o corpo. Então, respiramos profundamente com o corpo torcido e o oxigênio penetra em diferentes espaços revitalizando-o. Muitas vezes um órgão espremido pela tensão corporal não está recebendo oxigênio e prana suficientemente. A torção também gera flexibilidade para
As raízes da árvores são a fundação a partir da qual o vegetal cresce com toda sua integridade. As raízes do ser humano são os pés, se estão fracas a mente flutua e o corpo adoece. Vamos fortalecer nossa base! Embarque nesta imersão transformadora e participe deste retiro urbano em meio à Mata Atlântica com muito verde, canto dos passarinhos, ar puro e uma piscina de água natural. Acompanhem nosso blog www.antoniotigre.blogspot. com e nossa fã page: https://www.facebook.com/ antoniotigre
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